Hvad er hovedstimulansen til at øge lungeventilationen under aerob træning?

Den primære stimulans til at øge lungeventilationen under aerob træning er den øgede produktion af kuldioxid (CO2) af kroppens arbejdende muskler.

Efterhånden som intensiteten af ​​træningen øges, stiger også musklernes stofskifte, hvilket fører til større CO2-produktion.

Denne stigning i CO2-niveauer udløser åndedrætskontrolcentrene i hjernen, især medulla oblongata, til at igangsætte en kompenserende reaktion ved at øge vejrtrækningshastigheden og dybden af ​​vejrtrækningen. Dette sikrer, at det overskydende CO2 effektivt fjernes fra kroppen, og blodets pH holdes inden for et snævert optimalt område.