Sådan Fix Mouth Vejrtrækning

Vejrtrækning gennem munden i stedet for gennem næsen, kan synes som en mindre gene i bedste fald. Men vejrtrækning kan føre til et væld af problemer . Vejrtrækning er forbundet med søvnapnø, og dens virkning på kvaliteten af ​​søvn kan føre til irritation , vægtøgning og manglende evne til at koncentrere sig. For at undgå disse sundhedsrisici, læger og tandlæger både anbefale korrigere vejrtrækning vaner . Ting du skal hoteltilbud Tandregulering korrigerende enhed
Næsedilatatoren strips
Saline spray myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Brug en tandregulering enhed. Korrigerende enheder er bedst for små børn , der indånder gennem munden. En specialtandlæge kan ordinere og designe en monteret ortodonti anordning, der holder læberne lukket og tilskynder nasal vejrtrækning. Enheden skal bæres natten og i mindst 1 time i løbet af dagen, for en periode på 1 år.
2

Bær næsedilatator strimler. Disse klæbe til siderne af næsen og er beregnet til brug om natten . Strimlerne overholde siderne af næsen og løft den nasale passager , lette nasal vejrtrækning. Næsedilatator strips er en effektiv kur mod snorken , og for nogle tilfælde af søvnapnø.
3

Brug en nasal saltvand spray. Saline sprays er tilgængelige som recept eller over-the- counter medicin . De fungerer som en mild decongestant for næsen, og de ​​renser ud slim , pollen og andre allergener , hvilket gør det lettere at trække vejret gennem næsen.
4

blive testet for allergi. Hvis din næse og bihuler ofte overbelastet, kan du have en allergi over for noget i dit miljø, såsom PET skæl , mug eller pollen . Kom behandling for allergi såvel som at undgå kendte allergener kan bidrage til at afhjælpe næsen og forhindre mund - vejrtrækning.
Hoteltilbud