Udåndingsmekanik: Ribbenkasse & midtribens bevægelse

Passiv udånding (Ro-bånd)

• Midtribben: Afslapper → vølver opad (elastisk retraktion).
• Eksterne intercostaler: Afslapper → ribber bevæger sig ned/ind (elastisk retraktion af brystkasse + lungeelastisitet).
• Resultat: Thorakalt volumen ↓ → intrapulmonal tryk > atmosfærisk → luft strømmer ud.

Aktiv udånding (Tvunget/Træning)

• Interne intercostaler: Trækker ribber kraftigt ned/ind.
• Mavemuskler (rectus abdominis, obliques, transversus): Komprimerer maven → presser midtribben op yderligere.
• Tilbehør: Interne intercostaler (interosseus-del).

Nøglepunkt

Den oprindelige tekst angiver forkert, at midtribben bevæger sig opad øger thorakalt volumen under udånding. Korrektion: Midtribben afslapper bevæger sig opad, mindsker thorakalt volumen.