Naturlig lindring af post-nasal dryb: Krydderier og urter

Post-nasal dryb opstår, når overskydende slemopbygning fra bag i næsen løber ned ad halsen, hvilket forårsager hoste og konstant halsrensning. Post-nasal dryb er ingen medicinsk tilstand; det er et symptom på mange tilstande, såsom forkølelse, allergier, bihuleinfektion, graviditet, angst, stress, luftforurening, syrerefluks og endda højt blodtryk. Receptfrie og foreskrevne mediciner til behandling af forkølelse eller allergier giver lindring for post-nasal dryb, men naturlige midler ved brug af krydderier og urter hjælper dig med at undgå potentielle bivirkninger af medicin.

Effektive urter og krydderier

Stor Rørbæger (Great Mullein)

Stor rørbæger, også kaldet Aarons stav, lindrer post-nasal dryb såvel som bryst- og bihuleproblemer. Dens antiinflammatoriske og ekspektorante egenskaber bryder slem op for at lette forstoppelse. For at tilberede denne urt som te, hæld kogende vand over 1/4 kop frisk rørbæger (blade og blomster) eller 2 tsk. tørret rørbæger. Lad teen stå i fem minutter, sig det, og sød det med honning før drikning. Urteremidier er potente og er ikke ment til kontinuerlig brug. Drik 1 kop om dagen i maksimalt 10 dage.

Salvie

De etheriske olier i salvie giver denne urt sine adstringerende egenskaber og gør den gavnlig som afkongestivt middel og til lindring af hoste. Tør slemmen, der forårsager din post-nasal dryb, ved at drikke te lavet med frisk eller tørret salvieblade. Kog 1 kop vand. Efter at boblingen stopper, hæld vandet over 2 tsk. frisk salvie eller 1 tsk. tørret salvie. Dæk teen og lad det trække i ca. 10 minutter, så sig og drik. Drik 1 til 2 kopper om dagen.

Rød og hvid kløver

Rød og hvid kløver indeholder naturlige ekspektoranter, som gør dem gavnlige til lindring af bihuleproblemer, post-nasal dryb, konstant hoste, bronkitis og hesthoste. Lav en te med 2 tsk. tørret kløver eller 1/4 kop blade og blomster fra frisk kløver. Hæld 1 kop kogende vand over kløveren og lad den stå i fem minutter. Sig din te før drikning. Som ovenfor nævnt, er urteremidier potente og ikke ment til kontinuerlig brug. Drik 1 kop om dagen i maksimalt 10 dage.

Løg

Løg er naturlige ekspektoranter og afkongestiva, der hjælper med at løsne slemopbygning. Tilføj løg til din mad eller skær friske løg op og bland dem med honning. Sæt blandingen på køl og tag 2 tsk. af blandingen hvert fjerde time.

Peberrod

Peberrod indeholder stoffer, der løsner og dræner slem. Læg nogle revne peberrodrod i munden og fjern den, når den mister sin smag.

Katterplaster

Når de bruges i katterplaster, stimulerer ingefærrod og sort sennep cirkulationen og afkongesterer næsepassager. For at lave din katterplaster, bland 150 g tørret ingefærpulver eller 115 g malet sort sennepfrø med nok varmt vand til at lave en pasta. Sprede din blanding mellem to lag gaz eller inde i en foldet stof og dæk sinusområderne på din panne og næse. Lad din katterplaster sidde i maksimalt fem minutter. Den sorte sennep katterplaster er mere potent end ingefær katterplaster.

Advarsel

Hvis du er gravid, konsulter din læge før brug af nogen af ovenstående behandlingsmetoder. Urteremidier er ekstremt potente. Brug dem med forsigtighed og kun i begrænset tid. Tjek med din læge eller kostvejleder for at bestemme den sikreste tidsperiode til at bruge dit urteremedi for den behandlede tilstand. Nogle alternative behandlinger kan interferere med medicin, du i øjeblikket tager, eller forværre en medicinsk tilstand. Konsulter din apoteker med hensyn til medicininteraktioner.