Fødevarer, der påvirker slim produktion

Overskydende slim kan gøre luftvejssygdomme endnu værre , og kan også være en byrde for dem, der er sunde, men er kommet ned med noget der forårsager ekstra slim og overbelastning. Vide, hvad fødevarer for at undgå , når de forsøger at forhindre slim fra danner midler forstå, hvilke fødevarer der er berygtet for slim produktion i den menneskelige krop. Hvis du undgå sådanne fødevarer og stadig har symptomer , søge lægehjælp eller tale med din læge. Dairy

Dairy baserede produkter, såsom mælk, ost og yoghurt, kan øge slim produktion i kroppen. Mælkefedt er den vigtigste årsag til dette, og skifte til lavere fedtindhold muligheder kan hjælpe med at forhindre nogle af slim produceret , når de spiser disse fødevarer. Selvom alternativer fedtfattig hjælpe med at mindske nogle af slim produceret , er den eneste måde at begynde at fjerne slim producerer fødevarer er at tigge off alle mejeriprodukter. Heldigvis mærkning gør at vælge sådanne fødevarer nemmere og dem, der søger at fjerne mejeri fra deres kost skal se efter ordene 'mejeri gratis ' på fødevareemballage.
Soy

Soy , selvom et sundt alternativ til kød og protein, kan også øge slim produktion i kroppen . Soja bruges i et sortiment af fødevarer, såsom korn, protein barer , kager, småkager og brød. Fordi at begrænse eller undgå soja er ikke så let som blot ikke spiser soja af sig selv, igen , etiket læsning bliver et afgørende våben i bestræbelserne på at reducere slim.
Hvedegluten /

hvede og gluten , der er naturligt afledt biprodukt af hvede kan forårsage overskydende slim. Dette bliver endnu mere om , når folk har gluten allergi eller overfølsomhed , såsom dem med cøliaki. Reduktion og fjerne både hvede og gluten fra en kost kan bidrage til at afhjælpe overskydende slim . Glutenfri fødevaremærkning er blevet almindeligt og klart noteret på fødevareemballage og etiketter .

Stivelsesholdige Frugt og grønt

naturligt forekommende stivelse er forbundet med frugt og grøntsager såsom bananer , majs og kartofler kan henvende sig til slim i kroppen. Disse stivelsesholdige fødevarer bør undgås, når du forsøger at begrænse slim i kroppen. Selvom eliminering af disse elementer alene er let, skal du også være opmærksom på, hvordan disse fødevarer er brugt i andre elementer. For eksempel er kartoffelmel og majsmel bruges i et udvalg af emner lige fra korn til bagværk.
Sugar

Sukker , især hvidt , raffineret sukker og forarbejdede sukker kan øge slim i kroppen. Af denne grund, når de forsøger at fjerne slim forårsager fødevarer fra din daglige kostindtag, fjerne fødevarer med højt sukkerindhold.

Frugtsaft og vand

på den modsatte ende af spektret , der er fødevarer , du kan forbruge til at afhjælpe overskydende slim . Frugtsaft, primært æble eller appelsinjuice , kan hjælpe tynde ud slim på grund af citronsyre . Forbruge så meget vand som muligt, når du oplever anfald af overskydende slim .
Hoteltilbud