|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Luftvejssygdomme

Postural drenage: En guide til effektiv lungeforstoppelse-lindring

Sygdom og kronisk sygdom kan forårsage slem at akkumulere i lungerne, hvilket gør åndedræt vanskeligt. Hoste er ikke altid nok til at fjerne ekstra slem fra lungerne. Postural drenage er en teknik, der bruger forskellige kropspositioner for at tillade slem at bevæge sig ud af lungerne og ind i halsen gennem tyngdekraftens kræfter. Flere positioner kræves for at drene alle fem lobler af venstre og højre lunger. Patientene kan instrueres i hoste- eller dybe åndedrætsøvelser for at hjælpe med at rydde slimmen mellem positionsskift. Gå gennem hver position og oprethold hver position i fem til 10 minutter.

Du skal bruge

  • Puder, kanter eller dyner
  • Stol

Instruktioner

  1. Placer en pude mod ryggen af en stol. Sid på kanten af stolen og læg dig mod puderne, så din overkrop er i en 30-graders vinkel. Denne position vil drene den apikale – øverste – del af de øvre lobler af lungerne.

  2. Sid i stolen, og placer en pude på dit skød. Bøj dig fremad i livet til ca. 30 grader og læg dig på puderne. Denne position vil drene de posteriore segmenter af de øvre lobler.

  3. Læg fladt på ryggen på en fast overflade. Dette vil drene de anteriore segmenter af de øvre lobler.

  4. Positioner kanter eller puder ved fodenden af sengen eller gulvet. Læg på en side med dine ben hævet på puderne til ca. 15 grader. Rotér let din overkrop bagud. Denne position gentages på modsatte side og vil drene slem fra lingula af venstre lunge og midterloblen af højre lunge.

  5. Læg på en side med dine ben oppe på ca. 30 grader over nivået af dit hoved. Denne position vil blive gentaget på modsatte side og vil drene de anteriore segmenter af de nedre lobler.

  6. Læg på maven med dine ben hævet i en 30-graders vinkel og en pude under dine hofter for at hæve dem over niveauet af dit hoved. Denne position vil drene de posteriore segmenter af begge nedre lobler.

  7. Læg på en side med dine ben hævet til ca. 30 grader. Rotér let din overkrop fremad. Gentag på modsatte side for at drene de laterale segmenter af de nedre lobler.

  8. Læg på maven med to puder under dine hofter for at drene de superieure segmenter af de nedre lobler af begge lunger samtidigt.

Luftvejssygdomme