Xantofobi: Frygt for farven gul – Symptomer, udløsere og behandling

Xantofobi: Specifik fobi for farven gul

Xantofobi (fra græsk xanthos = gul) er en specifik fobi karakteriseret ved mærkelig frygt/angst udløst af farven gul.

Diagnostiske kriterier (Specifik fobi)

• Mærkelig frygt/angst om gul (genstande, lys, miljøer)
• Ummidelbar frygtrespons ved eksponering
• Undgåelse eller udholdenhed med intensiv lidelse
• Disproportioneret i forhold til faktisk fare
• ≥6 måneders varighed; funktionel påvirkning
• Ikke bedre forklaret af en anden forstyrrelse

Typiske udløsere

• Gule genstande (blomster, biler, tøj, mad, skilte)
• Gult lys (sollys, natriumlamper, advarselslys)
• Gult i medier, tryk, digitale skærme
• At tænke/tale om gul

Symptomer

• Fysiske: Takykardi, sved, rysten, dyspnøe, kvalme, svimmelhed
• Emotionelle: Panik, angst, redsel, drist til at flygte
• Kognitive: Katastrofetanker, hypervigilans for gul
• Adfærdsmæssige: Undgåelse (indendørs på solrige dage, visse butikker, gul mad), ritualistisk tjekning

Alvorlige komplikationer

• Agorafobi (undgåelse af udendørs/daglys-miljøer)
• Undernæring (undgåelse af gul mad)
• Erhvervsmæssig/social påvirkning
• Depression sekundært til restriktion

Behandling

• KBT + Eksponeringsterapi (Guldsstandard): Hierarki fra gul tekst → billeder → genstande → miljøer
• Kognitiv restrukturering: Udfordr "gul = fare" overbevisninger
• Afslapningstræning: Middelbugesåndedræt, PMR
• Medicin: SSRI'er hvis komorbid angst/depression; β-blokkere til præstations-situationer

Specifikke fobier er meget behandelbare. Graduert eksponering omskriver frygtresponsen.