Sundhedsrisici af arbejde på natholdet

Hvis du arbejder på nathold , kan du blive udsat for en række sundhedsmæssige risici. Lægerne har konstateret, at dem, der arbejder natskiftets er mere tilbøjelige til at udvikle søvnforstyrrelser, hjerteproblemer og overordnede organ træthed . Funktion

naturlige søvn cyklus er ikke designet til at blive udført i dagtimerne. På den ene side er den menneskelige hjerne ikke rettet mod at sove i løbet af dagen , men endnu vigtigere, bliver støj en væsentlig forstyrrelse til den fulde søvn cyklus .

Features

menneskelige organer modtager signaler fra tilstedeværelsen af ​​lys. Uden ordentlig tidsplan , bliver døgnrytmen , der styrer søvn- vågne cyklus i kroppen og hjernen afbrydes , ifølge den amerikanske Academy of Sleep Medicine .
Betydning

hjerte er meget modtagelige for skader fra at arbejde på natholdet . Ifølge en undersøgelse fra 2009 fra Harvard Medical School, kan uregelmæssig hjerterytme udvikle og i sidste ende føre til hjertesygdomme eller endda hjerteanfald.

Effekter

En mangel på ordentlig søvn i sidste ende udvikler sig til stress på kroppen ligner jetlag . Dette vil medføre overordnede problemer på grund af det arbejde mønster. Folk på natholdet ender træt og slidt ned , udvikle træthed og irritabilitet.

Overvejelser

Generel afslapning kan også være en udfordring for dem, der arbejder natskiftets . Mennesker, der arbejder i løbet af dagen generelt komme hjem og slappe af i tre til fire timer, før de går i seng . Men nat skifteholdsarbejdere tendens til at komme hjem og gå direkte i seng, ikke at give nok tid til at dekomprimere .
Hoteltilbud