Forebyggelse af spredning af influensa: En guide til at blive sund

Ifølge CDC kommer 5-20% af den amerikanske befolkning ned med influensa hver vinter. 200.000 mennesker indlægges på hospitalet, og 36.000 mennesker dør af komplikationer. Men hvis hver person, der havde influensa, kunne undgå at inficere andre, kunne vi skære den rate i halvt? At vide, hvor længe du er smitsom, og hvordan influensa spreder sig, kan gøre en stor forskel i at forhindre så mange i at blive syge hvert år.

Ting, du har brug for

• Sæbe
• Alkohol-baseret hånd-desinfektionsmiddel

Instruktioner

1. Ifølge CDC er du smitsom med influensa i en dag, før du har nogen symptomer, og i op til fem dage, efter feberen starter. Så længe du har feber, bliv hjemme.

2. Influensa-viruset spreder sig gennem dråber i luften eller på overflader. Dråber kommer i luften, når en person hoster eller nyser, og kan blive der i op til tre timer. Det er derfor, du skal dække din mund, når du hoster eller nyser, foretrækket med din albue.

3. Influensa kan også sprede sig gennem kontakt med en inficeret overflade og så kontakt med øjne eller næse. Sørg for at vaske dine hænder ofte, især hvis du hoster og nyser meget. Du kan også bruge alkohol-baseret hånd-desinfektionsmiddel.

4. Hvis nogen i dit husholdning har influensa, prøv at isolere den person til deres værelse eller en seng på sofaen. Sørg for de især udsatte for influensa, såsom ældre eller meget unge, holder distance.