Forebyggelse af tilbagefald aktiviteter for voksne

Recidiverende er anerkendt af narkotika og alkohol behandling fagfolk som en naturlig del af helbredelsesprocessen , og over halvdelen af mennesker i behandling for afhængighed tilbagefald i løbet af det første år for tilbagebetaling. Det er vigtigt, at en bedring bruger forstår, at tilbagefald er naturligt og ikke et tegn på fiasko. Forebyggelse af tilbagefald planer er omfattet inden for de enkelte behandlingstilbud og fremmes som en del af rejsen mod at blive ren alkohol eller narkotika. Afvejning af fordele og ulemper

En tidlig øvelse, alkohol-og stofmisbrugere opfordres til at tage del i , og en, der regelmæssigt kan fornys , er at afveje fordele og ulemper ved at bruge alkohol eller narkotika. Hvad er det bedste og værste, der kan forventes at ske, hvis alkohol eller narkotika undgås ? Hvad er den bedste eller værste udfald, hvis alkohol eller narkotika bruges igen ? Den person i aflåst skal skrive svarene ned at afklare ideer og give en henvisning til at vende tilbage til , hvis tilbagefald er en mulighed. Dette er et centralt element i at erstatte tilladelser tanker med nonpermission tanker på vejen til bedring.
Identifikation Triggers

Forstå, hvad fører alkohol eller stofmisbrug er et vigtigt element i genopretning og forebyggelse af tilbagefald . Baseret på den sidste brug, skal en inddrive bruger overveje eksterne udløser, såsom påvirkning af andre mennesker eller situationer , sammenfattes som hvem , hvad, hvornår, hvorfor og hvordan. Han bør også overveje interne udløser, såsom stemninger , tanker, følelser og fysiske følelser såvel som hvad der kunne have været gjort anderledes , og hvad der bør gøres anderledes næste gang . Udløsere kan være ting som at hænge ud med venner, som gør narkotika , men kunne også være uskadelige begivenheder som at høre en sang eller se en foto , der producerer en følelsesmæssig reaktion .
Beskæftiger sig med Cravings

Når udløst , en inddrive bruger vil naturligvis forsøge at retfærdiggøre brugen af alkohol eller narkotika i hendes eget sind. Disse cravings og interne processer kan blive behandlet i en række forskellige måder . En grundlæggende metode er at skrive en liste over måder at håndtere cravings - ting inddrive brugeren kan fortælle sig selv , eller måder at distrahere eller slappe af sig selv. Dette kan alle være en del af en personlig tilbagefald plan, som en inddrive bruger kan gøre selv. Yderligere metoder til håndtering af cravings omfatter udvikling af en plan for substitutions- aktiviteter, såsom motion, meditation , havearbejde, spise eller drikke , og finde hvilke aktiviteter virker.
Søger personlig Support

personlig støtte er en væsentlig del af genopretning og kan komme i form af støttegrupper eller terapi sessioner , eller bare en betroet person til at slå til, når trangen til at bruge afkast. Addiction behandling byder individuel rådgivning , gruppe rådgivning og uden støtte vil hjælpe de fleste inddrive brugerne til at forebygge tilbagefald . Når en bruger har fået tilbagefald , kan disse samme ressourcer hjælpe ham genvinde ædruelighed og forstå årsagen og fremtidig forebyggelse af tilbagefald . En person kan tilbagefald , fordi han har svært ved at klare socialt pres , interpersonel konflikt eller hans egne negative følelser. En terapeut eller narkotika rådgiver kan hjælpe med interpersonelle færdigheder uddannelse for at mindske risikoen for sådanne tilbagefald .
Hoteltilbud