Naturlig lindring af diarre og vænde: Urter og løsninger

Diarre og vænde kan skyldes flere faktorer: infektion, antibiotika eller kost. Diarre kan give tør mund, tynd afføring, dehydration; vænde giver mavebesvær og hyppige afgang. Flere urter og naturmidler findes.

Urter

• Agrimoni (Agrimonia eupatoria): 1–3 koppe te dagligt mod diarre/vænde. Indeholder adstringerende komponent, der tørrer tarmen ud.
• Brombær og hindbær (Rubus spp.): Adstringerende stoffer i rødder og blade. Anbefalet: 3 koppe te dagligt mod diarre.
• Æbler (Malus domestica): Antidiarré-middel. Aktivt stof i skallen. Bekæmper også vænde. Bag et æble eller lav æblemos af økologiske æbler. Karob (Ceratonia siliqua) indeholder tannin – tilføj til æblemos for ekstra effekt.
• Blåbær (Vaccinium myrtillus): 2 kapsler indeholder tannin og pektin → reducerer diarre.
• Gulerødder: Forhindrer E. coli og andre skadelige bakterier i at hæfte sig til tyndtarmen. Gulerodssuppe (dampede gulerødder blandet i suppe) indeholder beta-caroten → styrker immunsystemet.
• Oregon-grape rod (Mahonia aquifolium): Behandler diarre forårsaget af E. coli, V. cholera, shigella, salmonella, giardia. 60 dråber tinktur 3× dagligt eller 500–600 mg kapsler. Advarsel: Gravide/ammende bør undgå. Pebermynte (Mentha × piperita) og katteurt (Nepeta cataria) har antispastisk virkning mod vænde og tarmkramper. 3 koppe te dagligt indtil symptomer aftager. Advarsel: Gravide: undgå katteurt. Hårdemave/refluks: undgå pebermynte.
• Hvidløg: Dræber mange virus, bakterier, parasitter der giver diarre. 2 fed dagligt.

Føde og drikke

• Undgå fuldkorn, grøntsager, rå frugt indtil symptomer aftager.
• Drik vand, urte-te, frugtjuice for at undgå dehydration.
• Spis dampede grøntsager, aktiv-kultur yoghurt, lav-fibre korn indtil symptomer ophører.
• Vænde kan skyldes for meget indslukket luft ved spising. Spis med lukket mund for at forhindre det.