|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Sygdom (generelt)

Naturlig lindring af hulebetændelse: Effektive alternativer til antibiotika

Hulebetændelse, også kendt som sinusitis, rammer mere end 30 millioner amerikanere om året ifølge Centers for Disease Control and Prevention. (Se Reference 1) Sinusitis kan gøre dig elendig med træthed, feber, hovedpine, halsondhed, hoste og næseforstoppelse. (Se Reference 2) Antibiotika er den mest almindeligt foreskrevne behandling for hulebetændelse forårsaget af bakterier, (Se Reference 3) men de er ikke altid nødvendige og vil ikke hjælpe hulebetændelse forårsaget af andre faktorer. At tage antibiotika, når det ikke er absolut nødvendigt, kan forårsage bakterierne i din krop at blive modstandsdygtige. (Se Reference 3) Bliv kvitt din hulebetændelse den naturlige måde med vitaminer og næseirrigation, og ingen læger nødvendige.

Udstyr du har brug for

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vand
  • Iodfrit salt
  • Natron
  • Neti-pot

Instruktioner

  1. Boost dit immunsystem og bekæmp hulebetændelse ved at tage vitaminer A og C. Køb kosttilskud-former af vitaminerne på enhver sundhedsbutik eller supermarked. Tag 1000 til 2000 milligram vitamin C med masser af vand ved opvækning hver morgen, så hver fjerde time resten af dagen. Tag 10000 til 30000 IU (3000 til 9000 mcg) vitamin A om dagen, medmindre du er gravid, i which case du ikke bør tage mere end 10000 IU.

  2. Lav en saltvands-løsning til din Neti-pot. Hæld otte ounces lunken eller stuetemperatur vand i et glas. Tilføj en halv tsk iodfrit salt og en snert natron til vandet. Rør, indtil det er godt blandet. Du kan også købe en kommerciel saline-skylning, hvis du ikke ønsker at lave en selv.

  3. Irrigere dine næsepassager med en Neti-pot for at få af med slem og skylde bakterier ud. Vask dine hænder og fyld så Neti-potten med otte ounces saltvands-løsning. Med din hoved lidt hældt til venstre, bøj dig over et vask. Sæt tudsen på Neti-potten til din højre næsebor. Åndes gennem din mund, hæld Neti-potten, indtil løsningen løber ud af din venstre næsebor. Gentag på den anden side. Brug fire til otte ounces af løsningen afhængigt af, hvor forstoppede du er.

Sygdom (generelt)