Ergoterapi ved bipolar lidelse type II: Genfind kontrol og selvstændighed

Hvad er ergoterapi?

Ergoterapeuter hjælper mennesker med mentale, fysiske, udviklingsmæssige eller emotionelle udfordringer til at blive mere selvstændige i hverdagsliv og arbejde. Bipolar lidelse type II kan være paralyserende – job og familieliv lider ofte. Ergoterapi kan hjælpe med at genvinde kontrol.

Bipolar II – hypomani

Forskellen til type I: "oppe-perioder" er mindre alvorlige → hypomani. Symptomer: rasende tanker, hurtige ide-skift, højt/rapt tale, øget energi, nedsat søvnbehov, hyperaktivitet.

Depressive episoder

Ligner klinisk depression: nedstemt stemning, nedsat libido, energimangel, tab af interesse, selvmordstanker, lav selvværd, værdiløshedsanselse, fysiske klager (hovedpine, mavesmerter). Mange skifter mellem hypomani og depression.

Konsekvenser af symptomerne

• Hypomani: Kan virke som "livet på festen", men fører til dårlige beslutninger: overskudsgivende udgifter, risikabel sex, impulsiv adfærd.
• Depression: Lethargi, smerter, mangel på motivation til at rejse sig. Begge ekstrem'er giver fravær, konflikter, dårlig arbejdspræstation.

Hvordan ergoterapi hjælper

Mål: Reintegrering i arbejde, familieliv, fællesskab. Metoder: reducere stress, afslapning, øge selvværd. Værktøjer: daglig dagbog, åndedrætsøvelser, visualisering.

Ergoterapeuter er trænede i at:

• Vurdere arbejdsevne og selvpleje
• Identificere personlige mål (økonomi, pleje, kommunikation, realistiske mål)
• Anbefale arbejdspladstilpasninger
• Tilpasse miljø og aktiviteter
• Overvåge medicin
• Uddanne pårørende og udvikle fælles behandlingsmål
• Forebyg recidiv

Find en ergoterapeut

Start med din psykiater/psykoterapeut – de kan ofte anbefale nogen, så hele teamet samarbejder. Ellers kontakt dit lokale hospital.