|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Sygdom (generelt)

Faktorer der Øger Sygdomsmodtagelighed: Alder, Genetik, Stress og Mere

Sygdomsmodtagelighed er multifaktoriell. Vigtige modificerbare og ikke-modificerbare faktorer:

Ikke-modificerbare

  • Alder: Immunosenescens (↓ naive T-celler, ↓ vaccinsvar, ↑ inflammation/inflammaging). Spædbarn: umoden immunitet.
  • Genetik: HLA-varianter, cytokin-polymorfismer, primære immunforsvindelser, autoimmun prædisposition.
  • Køn: Kvinder: stærkere immunitet (østrogen ↑), højere autoimmun; Mænd: højere infektionssværhedsgrad (androgen immunundertrykkelse).

Modificerbare

  • Kronisk stress: HPA-akse dysregulering → cortisol ↑ → immunundertrykkelse (↓ NK, ↓ Th1, ↑ Th2).
  • Dårlig ernæring: Mangel (vit A, C, D, E, Zn, Se, protein) → skadet barriere, leukocytfunktion, antistofproduktion.
  • Søvnmangel: <7t → ↓ NK, ↓ vaccinsvar, ↑ inflammatoriske cytokiner (IL-6, TNF-α).
  • Sedentær adfærd: Modereret motion ↑ immunovervågning; ekstrem utholdenhed → transient immunundertrykkelse.
  • Kronisk sygdom: Diabetes (hyperglykæmi skader neutrofiler), CKD, levercirrhose, kræft, HIV.
  • Lægemidler: Kortikosteroider, kemoterapi, biologika, immunsuppressiva.
  • Miljømæssigt: Luftforurening (PM2.5 → alveolær makrofage-dysfunktion), toksiner, tætbefolkning.
  • Mikrobiom-forstyrrelse: Antibiotika, kost, stress → dysbiose → ↓ koloniseringsmodstand, ↑ inflammation.

Resiliensstrategier

  • Søv 7–9t, mediteransk kost, 150 min moderat motion/uge.
  • Stresshåndtering (mindfulness, terapi, social support).
  • Vacciner opdateret (influenza, COVID, pneumokokker, børnekoppor, RSV).
  • Håndhygiejne, røgfri, begræns alkohol.
  • Optimer behandling af kroniske tilstande.

Immunkompetens bygges dagligt. Små konsistente valg forstærkes.

Sygdom (generelt)