Svimmelhed (vertigo): Fødevarer der kan lindre symptomer

Hvad er vertigo?

Ifølge Mayo Clinic: plutselig debut af svimmelhed – følelse af at verden drejer (indre/ydre). Årsager: indre øre-traume, visse migraineformer. Behandling kan være kostrelateret.

Fødevarer der kan hjælpe

Ingefær

Flere studier viser effekt mod kvalme fra svimmelhed. Tilgængeligt som supplement, tørret pulver, frisk rod.

Citrusfrugter

Appelsin, grapefrugt, lime, citron – højt C-vitaminindhold. Effektivt mod nogle former for vertigo kombineret med glutathion (antioxidans).

Hvidløg, spinat, peberfrugt

Rige på B6-vitamin – effektivt mod medicinindsagt vertigo.

Ginkgo biloba

Ekstrakt fra japansk træ. Medicinsk brugt mod vertigo ved vestibulær receptorpåvirkning. Tilgængeligt som supplement/kapsler.

Vigtigt: Kost er ofte supplement til anden behandling. Konsulter læge for at afklare årsagen til din vertigo.