Hvordan man lever sundt med aids

AIDS er en alvorlig medicinsk tilstand , hvor kroppen ikke er i stand til at bekæmpe infektioner . Dog bliver diagnosticeret med denne immun sygdom ikke altid ensbetydende med en hurtig tilbagegang i sundhed. Der er måder at leve et langt , sundt liv med aids-virus . Det centrale er at vide, hvordan man kan opretholde din fysiske styrke og undgå sygdomme. Instruktioner
1

tage medicin som foreskrevet. AIDS-patienter ofte tage en kombination af medicin, for at støtte deres immunsystem og forlænge deres levetid . Følg din læges anbefalinger til at vedligeholde din styrke og sundhed .
2

Spis en sund kost . En kost rig på næringsstoffer og antioxidanter kan også støtte dit immunforsvar og sænke din risiko for sygdom. Spis masser af frugt og grøntsager, og tale med din læge om en daglig multivitamin .
3

udøve mere for at forbedre dit helbred. Mens lever med aids kan reducere din energi niveau, er bydende nødvendigt regelmæssig aktivitet for at hjælpe dig med at bekæmpe infektioner . Motion reducerer også stress hormoner og øger endorfiner, som hjælper med at forbedre din mentale tilstand .
4

Begræns kontakt med syge mennesker til at beskytte dig selv mod infektioner såsom almindelig forkølelse , mave influenza og influenza . Bær en ansigtsmaske i offentligheden under forkølelse og influenza sæsonen, og regelmæssigt vaske dine hænder .
5

Rens din hjem med desinfektionsmidler. Bakterier og virus kan leve på husholdningernes overflader. Tør almindeligt rørt overflader som dørhåndtag og telefoner hver dag for at dræbe virus og forblive raske.
6

Se din læge årligt at modtage en influenzavaccination , og få andre vaccinationer , såsom en stivkrampevaccination som anbefalet af din læge .
hoteltilbud