|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Sygdom (generelt)

Effektive måder at lindre kvalme på: Årsager & Hjemmemidler

Årsager til kvalme

Kvalme kan skyldes mange tilstande – fra morgenkvalme under graviditet, virusinfektioner i fordøjelsessystemet, til simpel magereizse fra f.eks. stærk mad. Kvalme foregår nogle gange opkast, som er kroppens natürlige måde at rense sig på.

5 trin til at lindre kvalme

  1. Drik småsnit: Drik lidt ad gangen af f.eks. ginger ale eller sportsdrikke. Ved opkast er dehydrering en risiko. Ginger ale kan især dæmpe kvalme.
  2. Tag ingefærtilskud: Ingefær er et naturligt middel mod kvalme.
  3. Hold dig stille og kølig: Bevægelse og varme kan forværre kvalme. Sid eller lig nede i et køligt rum.
  4. Spis fade, stivelsesrige varer: Saltstænger eller hvidt brød kan hjælpe. Ved magensygdom bør du dog undgå fast føde, indtil du har beholdt væske i 24 timer.
  5. Overvej medicin: Receptfrie eller receptpligtige midler mod kvalme kan være nødvendige.

Vigtigt:

Sygdom (generelt)