Sådan at lindre kvalme

Kvalme kan være resultatet af mange forskellige betingelser, der spænder fra mild til alvorlig. Almindelige årsager til kvalme omfatter morgenkvalme under graviditeten, vira, der påvirker fordøjelsessystemet og enkle gastrisk irritation fra forskellige typer af fødevarer, såsom krydret mad. Kvalme nogle gange, men ikke altid , forud opkastning, som er en naturlig mekanisme kroppen bruger til at rense urenheder fra dit system. Der er flere måder at lindre ubehag forbundet med kvalme . Instruktioner
1

Sip drikkevarer såsom ginger ale og sportsdrikke . Når kvalme ledsaget af opkastning , en af ​​de største risici er dehydrering. Nipper drikkevarer kan bidrage til at bekæmpe denne risiko. Ginger ale især kan bidrage til at undertrykke følelser af kvalme .
2

Tag en ingefær supplement til at lindre kvalme . Ingefær er en naturlig kvalme reliever.
3

Sidde eller ligge stille og forblive cool. Motion og varme kan forværre og forværre fornemmelser af kvalme .
4

gnaske på ligegyldige stivelsesholdige fødevarer såsom saltede kiks eller brød . Men hvis du har en mave virus , skal du måske , for at undgå fast føde , indtil du kan holde væsker ned i cirka 24 timer.
5

Tag en over -the- counter eller receptpligtig kvalme - dæmpende medicin .
hoteltilbud