Vitaminer til hjerneskade-genopretning & forebyggelse: Omfattende guide

Mennesker, der har lidt en hjerneskade, har en øget risiko for at få en ny hjerneskade. Transitoriske iskemiske angreb (TIA'er eller "mini-hjerneskader") kan forekomme hyppigt efter en første hjerneskade og kan være et tegn på, at en ny hjerneskade vil ske. Ifølge University of Maryland Medical Center opstod 50% af TIA'er inden for et år før en hjerneskade. At give den bedste vitamin-tilskud kan hjælpe med at forhindre gentagelser af hjerneskader og hjælpe i genopretning.

Vitamin A

• Ifølge Phyllis Balch C.N.C. i hendes bog "Prescription for Nutritional Healing" virker vitamin A som et antioxidant. Det hjælper med at opretholde normale kolesterolniveauer og hjælper med forebyggelse af hjerte-kar-sygdom og hjerneskade. Vitamin A i emulsionsform er bedre assumeret.

Vitamin B

• B-vitaminerne, specifikt folinsyre, vitamin B6 og vitamin B12, er blevet forbundet med at bryde ned amino-syren homocystein og omdanne det til methionin. Patienter med forhøjede homocystein-niveauer har 2,5 gange større risiko for hjerneskade end dem med normale niveauer. Endda let forhøjet homocystein, der stadig er i det normale område, er blevet forbundet til en højere risiko for hjerneskade. Ifølge artiklen "Three of the Bs: Folate, Vitamin B6, and Vitamin B12" fra Harvard School of Public Health, er et højere indtag af folat observeret at skabe lavere risiko for hjerte-kar-sygdom. Desuden fandt en studie ved Tufts University, at mennesker med højere homocystein-niveauer scorede kun 30% så godt på hukommelsesteste sammenlignet med mennesker med lave homocystein-niveauer.

Vitamin C

• Tilskud af vitamin C kan hjælpe med at forbedre beskadigede kognitive funktioner efter en hjerneskade. Det er også et vigtigt vitamin for at forhindre atherosklerose, blodkar-degradation og hjerneskader. Det virker som et antioxidant og forbedrer vitamin E's virkning.

Vitamin E

• Ifølge University of Maryland Medical Center kan fødevarer rige på vitamin E hjælpe med at reducere din risiko for en hjerneskade. At tage vitamin E-tilskud med alpha-lipøsyre før en hjerneskade opstår, kan hjælpe med at forhindre nogen hjerneskade. Det kan også være vigtigt i at forhindre risikoen for demens, der kan opstå efter en hjerneskade. Dets antioxidative virkning kan fornyes af vitamin C, hvilket giver det mere tid til at ødelægge frie radikaler. Desuden er det nyttigt i forebyggelse af hjerte-kar-sygdom, normaliserer blodkogulation og hjælper med at reducere blodtryk. Rådgiv din læge før du tager vitamin E, da det kan interferere med blodkogulationsmedicin.

Vigtigt: B-vitaminer (B6, B12, folat) sænker homocystein – vigtig risikofaktor. Antioxidanter (C, E) beskytter hjerneceller. Rådgiv læge før høje doser vitamin E (interaktion med blodfordynnere).