Transitorisk ischemisk angreb (TIA): Forstå mini-apoplexier

En mini-apoplexi kaldes et Transitorisk Ischemisk Angreb, eller TIA. TIAs har samme årsager og symptomer som apoplexi, men varer ikke så længe og resulterer ikke i hjerneskade. TIAs er din krops måde at fortælle dig, at du er i risiko for en apoplexi. Ligsom apoplexi opstår TIA, når blodgennemstrømningen til hjernen forstyrres af en blødende eller blokeret blodkar. At kende symptomerne på en mild apoplexi, få hurtig medicinsk opmærksomhed og fjerne risikofaktorer forbundet med apoplexi vil forbedre dine chancer for fuld genoptræning. En person med høje stressniveauer kan udvikle højt blodtryk, som er en direkte årsag til TIA og apoplexi.

Symptomer

Svaghed relateret til én side af kroppen, bevægelsesvanskeligheder og talevanskeligheder er de primære symptomer på TIA såvel som apoplexi. Forvirring og mangel på koordinering er også symptomer på begge lidelser. Under en TIA vil disse symptomer løse sig selv inden for minutter til timer efter debut. Den eneste måde at differentiere en TIA fra en apoplexi er at vurdere skaden på hjernen efter angrebet. En apoplexi kan efterlade forherligende hjerneskade, mens en TIA forårsager ingen skade overhovedet. Det er afgørende, at du modtager medicinsk opmærksomhed så snart apoplexitegn vises; du måske ikke ved, om du har en apoplexi eller en TIA, indtil det er for sent.

Højt blodtryk

Blodtryksmålinger hjælper med at måle mængden af pres på væggene af dine artærer. Du har højt blodtryk, eller hypertoni, hvis dine blodtryksmålinger konsekvent er 140/90. Hypertoni er den primære årsag til TIA. Stress og dårlige kostvaner er direkte årsager til højt blodtryk. Hvis du har haft TIAs, er det imperativt, at du foretager alvorlige livsstilsændringer for at reducere dine stressniveauer.

Motion

Motion vil lindre stress. Hvis du har højt blodtryk, er yoga en fremragende måde at afslappe på. Yoga-øvelser involverer afslapning og spændingsfrigivelse. Hvis du lider af TIAs og også har højt blodtryk, sørg for at rådføre din læge om ethvert træningsprogram, du planlægger at påbegynde.

Ernæring

Mennesker, der lider af TIAs relateret til stress, skal foretage ændringer i deres kost for at sænke deres blodtryk og stressniveauer for at forhindre apoplexi. Reducer mængden af natrium i din kost. Natrium kan øge din hjerterytme og blodtryk. Eliminer alkohol og koffein fra din kost. Disse stoffer kan forårsage angst og forværre eventuel stress, du allerede har. Koffein og alkohol forårsager også hjerterytmen at øge i en længere periode. Det øger blodvolumen og tryk.

Dårlige vaner

Ryg ikke, hvis du har oplevet en TIA. Risikoen for apoplexi og TIA vender tilbage til den for en ikke-ryger, når stressen forbundet med at slutte med at ryge forsvinner. Hvis du har brug for hjælp til at håndtere stress forbundet med rygeophør, bed din læge om at verschrive en kortvarig angstlindrende medicin som Ativan.