Behandling af binge-eating: En omfattende guide til genopretning

Professionel behandling af binge-eating

Medicinske fagfolk behandler binge-eating med en kombination af psykologisk rådgivning og medicinsk intervention. Følg disse trin for en succesfuld løsning på denne almindelige lidelse.

Udstyr du har brug for

• Rådgiver eller terapeut
• Psykolog eller psykiater
• Læge
• Støttegruppe
• Medicin

6 trin til succesfuld behandling

1. Forstå, at nøglen til en succesfuld vedligeholdelse af enhver binge-eating-behandling er opløsning af alle underliggende psykologiske problemer, der kan påvirke dit forhold til mad og spise. Emotionelle problemer spiller ofte en stor rolle i udviklingen af denne lidelse.
2. Deltag i forskellige niveauer af psykoterapi som en måde at behandle de underliggende problemer med lavt selvværd og dårligt selvbillede, som får mange til at udvikle binge-eating-tendenser. Individuel psykoterapi kan administreres gennem en række metoder, herunder freudianske, jungianske og andre psykologiske praksisser.
3. Planlæg at arbejde med en adfærdsterapeut for at hjælpe med at modificere dine spisevaner og forhold til mad. Blandt målene for kognitiv adfærdsmodificering er udviklingen af en selvbevidsthed omkring mad. Til den ende kan du blive bedt om at føre en maddagbog eller daglig log over den mad, du spiser, og hvilke tankerprocesser du gennemgik, mens du spiste det.
4. Ved, at du også kan blive bedt om at deltage i adfærdsmodificerende terapi, der handler om dit fysiske forhold til mad. Gennem et system af belønninger og konsekvenser ændres adfærd som bingeing og purging. Denne type terapi vil hjælpe dig med at genkende de handlinger eller situationer, der udløser dine binge-udfordringer, og kan hjælpe med at afbryde denne adfærd ved at erstatte den med mere sunde adfærdsmønstre som afslapningsøvelser eller meditation.
5. Realiser, at der i øjeblikket ikke findes mediciner designet til at behandle binge-eating specifikt. Dog bruges mediciner som antidepressiva ofte i forbindelse med psykoterapi for at hjælpe med at reducere lysten til at spise, mens de hjælper med at lindre følelser af depression, som kan ligge til rod for lidelsen.
6. Deltag i en støttegruppe, hvis din læge føler, det vil være gavnligt for dig. Disse grupper af individer i lignende situationer kan give støtte til at opretholde din behandling og adfærdsmodifikationer på lang sigt.

Behandling af BED: KAT (CBT-E) er førstevalg. SSRI (fluoxetin) eller lisdexamfetamin (Vyvanse - FDA-godkendt til BED) kan supplere. Maddagbog, mindful eating, støttegruppe. Multidisciplinært team (læge, psykolog, diætist) giver bedst udbytte.