Sådan behandler Binge Eating

Sundhedspersonale behandle overspisning med en kombination af psykologisk rådgivning og medicinsk intervention. Følg disse trin til en vellykket løsning på dette fælles lidelse. Hvad du har brug
rådgiver eller terapeut
psykolog eller psykiater
Læge
Support gruppe
Medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forstå nøglen til en vellykket vedligeholdelse af overspisning behandling er løsningen af ​​enhver og alle underliggende psykologiske problemer , der kan påvirke dit forhold til mad og spise. Følelsesmæssige problemer spiller ofte en stor rolle i udviklingen af denne lidelse.
2

Deltage i forskellige niveauer af psykoterapi som en måde at behandle de underliggende problemer med dårligt selvværd og dårlig selvbillede , som forårsager mange mennesker til at udvikle binge eating tendenser. Individuel psykoterapi kan administreres gennem en række metoder , herunder freudianske , jungianske og andre psykologiske praksis.
3

Plan til at arbejde med en adfærdsmæssig terapeut til at hjælpe ændre dine spisevaner og forhold til mad . Blandt målene for kognitiv adfærdspåvirkning er udviklingen af ​​en selv- bevidsthed om mad. Med henblik herpå , kan du blive bedt om at holde en fødevare tidsskrift eller daglig logbog over den mad, du spiser, og hvad tankeprocesser du gennemgik , mens man spiser det.
4

vide , at du også kan blive bedt om at deltage adfærd ændrer terapi, som virker på din fysiske forhold til mad . Gennem et system af belønninger og konsekvenser adfærd, såsom spiseanfald og udrensning ændres. Denne form for terapi vil hjælpe dig med at genkende de handlinger eller situationer , der udløser din spiseanfald indtrængende og kan bidrage til at afbryde denne adfærd ved at erstatte en mere sund adfærd, såsom afslapning øvelser eller meditation .
5.

Erkend, at der er i øjeblikket ingen medicin designet til at behandle overspisning specifikt. Men lægemidler såsom antidepressiva anvendes ofte i forbindelse med psykoterapi for at reducere trangen til at spise samtidig medvirke til at lindre de følelser af depression , hvilket kan være årsagen til lidelsen .
6

Deltag i en støttegruppe , hvis din læge mener, at det vil være til gavn for dig. Disse grupper af personer i lignende situationer kan yde støtte i at bevare din behandling og adfærd ændringer på lang sigt .
Hoteltilbud