Støtte til nogen med en spiseforstyrrelse: En guide for Angehörige

Hvordan du kan hjælpe – uden at skade

Spiseforstyrrelser rammer millioner af mennesker. I alvorlige tilfælde kan de endda forårsage døden. En spiseforstyrrelse er både et medicinsk og et psykologisk problem. Hvis du kender eller mistænker, at nogen har dette problem, er her nogle måder, du kan hjælpe på.

10 regler for god støtte

1. Find et passende tidspunkt at tale med hende. Følg hendes signaler, og lad hende fortælle så meget eller så lidt, som hun vil. Tving hende ikke til at fortælle dig noget, hun ikke er klar til at dele.
2. Respektér ham og undlad at kritisere, dømme eller give råd, medmindre han beder om det.
3. Lyt med dit hjerte, og vis hende, at du virkelig bryder dig om. Vær ægte i din tilgang ved først at bygge et tillidsforhold. Hvis hun fortroliger sig til dig, er det et tegn på hendes bevidsthed om problemet, og hun måske vil have hjælp.
4. Tilbyd din moralske støtte. Gå med ham til en terapeut eller læge, hvis han er bange for at gå alene.
5. Vælg dine ord omhyggeligt. Brug ikke ord, der får hende til at føle sig dårlig eller vækker ubehagelige minder om hendes spiseforstyrrelse. Ord som "Du ser frygtelig ud", "Du ødelægger dit liv" eller "Har du spist noget i dag?" er unødvendige.
6. Vis tålmodighed og vær positiv. Hav tro og håb. Det kan tage lang tid for hende at genoprette sig eller endda at ønske at ændre.
7. Opmuntr og versikre ham om, at det er muligt at overvinde lidelsen, hvis han udtrykker en ønske om at søge hjælp. Vis forståelse og kærlighed.
8. Find tid til at tage en pause selv, da dette kan være en udmattende, frustrerende og lang proces.
9. Giv hende masser af muligheder for at vende retur. Giv ikke op, da du kan gøre en forskel i hendes liv.
10. Søg øjeblikkelig medicinsk hjælp for ham, hvis han er i fare for at miste sit liv.

Som pårørende: Du kan ikke "fixe" dem. Din rolle: lytte uden dom, opmuntre til professionel hjælp, sætte grænser for din egen velvære, være tålmodig. Krise? Ring 112 / akutlæge.