Stress og MRSA: Hvordan kronisk stress øger infektionsrisikoen

Kronisk stress hæver cortisol og adrenalin, som undertrykker immunfunktionen – hvilket gør dig mere modtagelig for infektioner, herunder MRSA.

Mens stress ikke direkte forårsager MRSA, svækker det dine forsvar mod denne antibiotikaresistente bakterie, der kan forårsage hudinfektioner, lungebetændelse og bakteriæmi.

Stressreducerende strategier

• Regelmæssig motion
• Yoga eller meditation
• Tid med kære
• Tilstrækkelig søvn
• Balanceret kost
• Begræns koffein og alkohol

Hvis stress føles ubehagelig, konsulter din læge for en personlig plan til at reducere både stress og infektionsrisiko.