Hvad er den hyppigst oplevede søvnforstyrrelse?

Den hyppigst oplevede søvnforstyrrelse er søvnløshed. Søvnløshed er karakteriseret ved besvær med at falde i søvn eller ved at blive ved med at sove, og det kan have en betydelig indflydelse på en persons generelle helbred og velbefindende. Søvnløshed kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder stress, angst, depression eller andre medicinske tilstande. Det kan også være en bivirkning af medicin og koffein. Der findes en række forskellige behandlinger for søvnløshed, herunder afspændingsteknikker, kognitiv adfærdsterapi og medicin.