Hvorfor er du overbelastet på den anden side, når du sover på den ene side?

Når du lægger dig på den ene side, ændres trykket på dine bihuler, hvilket kan få dem til at blive overfyldte. Det skyldes, at blodkarrene i din næse er mere tilbøjelige til at blive hævede, når du ligger ned, hvilket kan blokere bihulerne og gøre det svært at trække vejret.

Derudover, når du ligger på den ene side, kan slimet i dine bihuler løbe ned i din hals, hvilket også kan forårsage overbelastning. Det er derfor, du nogle gange vågner op med ondt i halsen eller en hæs stemme, hvis du har sovet på den ene side.

For at undgå overbelastning, prøv at sove med dit hoved løftet lidt. Du kan også bruge en saltvandsnæsespray til at hjælpe med at rense dine bihuler, før du går i seng. Hvis din overbelastning er alvorlig, skal du muligvis se en læge for at få behandling.