6-årig vågner op med mareridt?

Mareridt er almindelige hos børn og er normalt ikke en grund til bekymring. Men hvis din 6-årige har mareridt, der er tilbagevendende eller forårsager dem betydelig nød, er det vigtigt at søge lægehjælp.

Her er nogle tips til at hjælpe dit barn med at klare mareridt:

- Opret en beroligende sengetidsrutine. Dette kan omfatte at tage et varmt bad, læse en historie eller lytte til beroligende musik.

- Sørg for, at dit barns soveværelse er mørkt, stille og køligt.

- Undgå at lade dit barn se tv eller spille videospil før sengetid.

- Tal med dit barn om deres mareridt. Hjælp dem med at forstå, at mareridt ikke er ægte, og at de er sikre.

- Hvis dit barn har tilbagevendende mareridt, så tal med deres læge. Der kan være en underliggende medicinsk tilstand, der forårsager mareridtene.

I de fleste tilfælde er mareridt en normal del af barndommens udvikling og vil i sidste ende forsvinde af sig selv. Men hvis du er bekymret over dit barns mareridt, er det vigtigt at søge lægehjælp.