Altid træt? Find ud af forkert

1. Får ikke nok søvn . Dette er den mest almindelige årsag til træthed. De fleste voksne har brug for omkring 7-8 timers søvn pr. nat. Hvis du ikke får nok søvn, kan din krop og dit sind ikke fungere ordentligt.

2. Søvnapnø . Dette er en tilstand, hvor din vejrtrækning stopper og starter hele natten. Det kan forstyrre din søvn og få dig til at føle dig ekstremt træt i løbet af dagen.

3. Restless legs syndrom . Dette er en tilstand, der forårsager en uimodståelig trang til at bevæge dine ben. Det kan forstyrre din søvn og få dig til at føle dig træt i løbet af dagen.

4. Anæmi . Dette er en tilstand, hvor dit blod ikke har nok sunde røde blodlegemer. Røde blodlegemer transporterer ilt fra dine lunger til resten af ​​din krop. Hvis du er anæmisk, får du muligvis ikke nok ilt, hvilket kan få dig til at føle dig træt.

5. Diabetes . Dette er en tilstand, hvor din krop ikke fremstiller eller bruger insulin korrekt. Insulin er et hormon, der hjælper din krop med at bruge glukose til energi. Hvis du har diabetes, kan dit blodsukker være for højt, hvilket kan få dig til at føle dig træt.

6. Hjertesygdom . Dette er en generel betegnelse for enhver tilstand, der påvirker dit hjerte. Hjertesygdomme kan forårsage træthed, fordi det kan reducere mængden af ​​ilt, som dit hjerte pumper til resten af ​​din krop.

7. Lungesygdom . Dette er en generel betegnelse for enhver tilstand, der påvirker dine lunger. Lungesygdomme kan forårsage træthed, fordi det kan gøre det svært for dig at trække vejret ilt.

8. Nyresygdom . Dette er en tilstand, hvor dine nyrer ikke fungerer korrekt. Nyresygdom kan forårsage træthed, fordi den kan opbygge toksiner i dit blod.

9. Skjoldbruskkirtelsygdom . Dette er en tilstand, hvor din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok eller for meget skjoldbruskkirtelhormon. Skjoldbruskkirtelhormon regulerer dit stofskifte. Hvis du har skjoldbruskkirtelsygdom, kan dit stofskifte være for langsomt eller for hurtigt, hvilket kan få dig til at føle dig træt.

10. Depression . Dette er en psykisk sygdom, der kan forårsage en række symptomer, herunder træthed. Depression kan forstyrre din søvn, gøre det svært at koncentrere sig og reducere din motivation.