Forstå uroldig søvn: Årsager, symptomer og hvornår læge skal ses

Hvad er uroldig søvn?

"Fitful sleep" betyder uroldig, sporadisk søvn. Man vender sig, vågner gentagne gange. Søvnen kommer i uregelmæssige intervaller, og man vågner træt.

Årsager

Uroldig søvn kan indikere alvorlig sygdom: bipolar lidelse, depression, angstlidelser. Stofmisbrugs-abstinens, naturændringer (klimakteriet), lus/parasitter. Uregelmæssige mønstre kan også pege på søvnapnø.

Farer ved søvnmangel

• WebMD: bidrager til hypertoni, hjerteinfarkt, apopleksi.
• Stanford/Univ. Wisconsin: link til overvægt.
• American Academy of Sleep Medicine: 2004-studie (Cirignotta) – søvnmangel gør unge dobbelt så utsatte for bilulykker.

Handlingsplan: Lider du af uroldig søvn eller vågner uudhvilet – book tid hos din læge.