PureSleep mundstykke tilpasningsguide: Behagelig og effektiv snarkeløsning

Et tilpasset mundstykke kan stoppe snarken og give bedre søvn, især når det er korrekt tilpasset. Forestil dig, at du ikke kunne sove, fordi mundstykket irriterede, selvom det stoppede snarken. Disse trin beskriver, hvordan du tilpasser dit mundstykke til dine tænder.

Tilpasning af PureSleep mundstykke

1. Monter de to dele ifølge produkts instruktioner. Typisk bid (øverste tænder overlapper nederste): brug de to huller tærmest fronten. Hvis tænderne mødes eller nederste udvider længere: avanceret indstilling (to midterste huller). Tredje mulighed: brugerdefineret (bagerste huller) – KUN hvis din tandlæge siger det.
2. Forbered tilpasning: Børst tænder for god fit. Fjern eventuelle partielle tandproteser.
3. Kog vand og læg mundstykket i 1 minut. Tag op med skumskærer/køkkenredskab for at undgå forbrænding.
4. Lad afkøle mindst 10 sek, max 12 sek (ellers hærder plasten). Ryst vand af. Placer på tænder, bid hårdt i 30 sek med kæben fremad – denne kæbeposition holder luftvejene åbne og stopper snarken.
5. Fjern og hold under kølt løbende vand for at sætte aftrykket fra tænderne.
6. Når fuldt afkølet: tjek fit. Hvis ikke god, læg retur i kogende vand i 1 min og gentag trinene.