Sådan håndterer dårlige bihuler , der forårsager Ekstremt højt snorken

Snorken er ikke kun et problem for den person, der har den betingelse , men alle inden for hørevidde , der forsøger at hvile. Snorken er forårsaget af obstruktion eller blokering af bihuler eller næse. Allergi, forkølelse eller en sinus infektion kan forårsage midlertidige problemer , men der er også kronisk sinus , der påvirker snorken . Snorken synes harmløs udover irritation, men kan være en indikator og årsag til alvorlige sundhedsproblemer såsom søvnapnø og stress på hjertet på grund af begrænsede ilt niveauer . Håndtering af en sinus tilstand, der forårsager snorken er afgørende for at undgå disse problemer. Instruktioner
1

læge. Hvis en medicinsk tilstand, såsom en sinus infektion er til stede eller mistanke , kan det ordnes med antibiotika eller andre medikamenter.
2

Brug allergi medicin, hvis sæsonbestemte høfeber eller allergi forårsage et problem med snorken fra tid til anden . Dette vil lette trykket og blokering i bihulerne og mulighed for en klar vejrtrækning, reducere snorken. Brug altid over-the -counter medicin i henhold til de anvisninger og konsultere en læge, hvis problemet fortsætter .
3.

Exercise. Aktivitet assisterer i vejrtrækning processen og holder bihuler klare og fri for obstruktion, der giver mulighed for bedre søvn og mindre snorken .
4

Sleep på din side. Dette kan ændre vinklen af hovedet og presset på sinus hulrum . Mindre pres betyder en mere åben vejrtrækning passage og mindre chance for snorken .
5.

Vurdere sinus tilstand, hvis snorken fortsætter, er tung og løbende , og ingen tilsyneladende årsag synes at være til rådighed. Hvis der ikke er sinus infektion eller åbenbar problem, såsom allergi, kan en fysisk defekt være problemet. En læge kan vurdere sinus hulrum og afgøre, om der er behov for yderligere skridt . Da snorken er en indikation af vejrtrækning blokering og kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, hvis venstre ubehandlet, bør alle muligheder for at forbedre vejrtrækning , mens du sover , og at reducere snorken overvejes.
Hoteltilbud