Sådan Stop Snorken med nasal Strips

En række faktorer kan bidrage til snorken ligesom strukturelle abnormiteter i næsen og munden , hævede polypper , overbelastning, fedme og indtagelse af alkohol eller narkotika. Heldigvis nasal strips tilbyder en effektiv, ikke -farmaceutiske behandlingsmulighed for snorken. I en 1999 forskere ved universitetet i Mainz School of Medicine i Tyskland fundet 19 ud af 26 forsøgspersoner oplevede signifikant mindre snorken -relaterede søvnforstyrrelser , når du bruger en nasal strips . Ved hjælp af en nasal strimmel er nemt, men kræver en ordentlig vedhæftning og forberedelse før sovende . Instruktioner
1

Vask dit ansigt med varmt vand og sæbe . Naturlige olier i huden kan begrænse den klæbende evne af næsen strimmel. Tør en astringerende på din næse og pande efter vask dit ansigt for især fedtet hud.
2

Stå foran et spejl og køre fingeren ned langs siden af ​​næsen , der begynder i mellem dine øjne. Stop fingeren, når din næse føles blød i stedet for hårdt , hvilket indikerer slutningen af ​​brusk . I begyndelsen af ​​det bløde næse væv er, hvor du vil placere din nasal strimler fleksor faner.
3

Fjern selvklæbende bagside fra den nasale strip. Placer den første flexor strimmel over stedet, hvor din brusk ender sammen med din næse. Træk i den stribe over broen af din næse og fastgør den anden fane i det samme sted på den anden side af næsen. Du skal føle strimlen udvide din øvre næsebor udad gør det nemmere at trække vejret.
Hoteltilbud