Hvad er en kost for mavesår syge

? Ifølge Johns Hopkins Medicine, er fem millioner mennesker berørt af mavesår i USA, med omkring 500.000 nye tilfælde bliver rapporteret hvert år. Selv om det nu er kendt, at de fleste mavesår forårsaget af Helicobacter pylori bakterier og kosten i sig selv ikke forårsage sår , er der nogle kosten overvejelser , som vil hjælpe med at lindre symptomerne på syge og fremme heling. Hvad ikke at spise

Generelt læger ikke længere anbefale at undgå visse fødevarer , at det overlades til patienten for at afgøre, hvilke fødevarer udløse symptomer. Prøv at fjerne de mest almindelige problem fødevarer til sår fra din kost først , derefter tilføje dem tilbage i et ad gangen i små mængder for at se, hvad du kan tåle . Denne kategori af udløse fødevarer omfatter regelmæssig og koffeinfri kaffe, te, chokolade , kødekstrakter, alkohol , sort peber , rød peber, chili pulver , sennepsfrø , muskatnød, løg , hvidløg og højt fedtindhold eller stegte fødevarer . Også selv om der kan tolereres små mængder af fedtfattige mejeriprodukter , undgå store mængder mejeriprodukter , da det kan føre til øget syresekretion.
Hvad at spise

Make at du spiser mindre, mere hyppige måltider . Forøg din fiber indtag, herunder fuldkorn , og spise en række friske frugter og grøntsager (selvom dåse og frosne er gode, også ) samt bønner . Forbruge kun magert protein , herunder fedtfattige mejeriprodukter , magert kød, fjerkræ, fisk, æg og nøddesmør og bruge hjerte-sunde olier såsom oliven eller raps .

Healing Foods

Du kan prøve forskellige hjem afhjælpe fødevarer for at se, om de hjælper med healing. En banan shake lavet med en lille smule sukker og mælk to gange om dagen kan være nyttige . Gedemælk og mandelmælk er også ofte anbefalet af naturopathic healere . En af de hjem retsmidler, der er blevet undersøgt i medicinske forsøg er kål saft . I et forsøg , Dr. Garnett Cheney havde 100 mavesår patienterne at drikke fire glas af rå kål saft dagligt , som alle rapporterede dramatisk færre smerter med hurtigere heling tid . Friske kålblade er de bedste, som du blot placere i en blender med vand eller mandelmælk og puré i en " kål smoothie. "