Forståelse af rygradsskader: Årsager, risici og forebyggelse

Rygraden er motorvejen, som dine nerveimpulser rejser fra din krop til din hjerne og fra din hjerne til din krop. Treogtredive små knogler omgiver denne nervegruppe og beskytter den mod skade i de fleste tilfælde. Men din rygrad kan måske ikke beskytte din rygrad i tilfælde af alvorlig traume eller sygdom, og ca. 12.000 mennesker om året lider af en rygradsskade, hvilket resulterer i smerte og ofte manglende funktion i en eller flere dele af deres kroppe.

Generel årsag

Selvom der er en række omstændigheder, der kan forårsage skade på din rygrad, er den underliggende årsag til rygradsskade skade på nervedråberne, med nakken og lænden som de hyppigst ramte steder. Alt, der skader en af knoglerne, eller vertebraerne, i rygraden eller penetrerer eller skærer rygraden, kan forårsage en rygradsskade. Yderligere skade på rygraden kan opstå på grund af svulling, blødning, væskesamling og inflammation forårsaget af skaden.

Trafikulykker

Motorcykel- og bilulykker er den hyppigste årsag til rygradsskader og udgør over 42 procent af tilfældene hvert år. Visse sikkerhedsforholdsregler kan reducere chancerne for, at du eller en bekendt vil lide en rygradsskade i fremtiden. Brug altid sikkerhedssele, sørg for, at passagerere er snøret fast, og brug bil sikkerhedsstole til børn. Alkohol er en vigtig faktor i motorvognsulykker, så kør ikke under indflydelse eller kør med nogen, der har drukket.

Fald

Fald er ansvarlige for ca. 26 procent af alle rygradsskader og er den største årsag til disse skader hos mennesker over 65 år. Reducer risikoen for fald i dit hjem ved at lægge anti-slip måtter og grebebøjler i dine brusekabiner og badekar, udrust alle trapper med et solid håndløb, hold gulvet frit for genstande, der kan få nogen til at snuble, og brug en trapper med håndtag for at nå høje hylder. Hold dig fit, tøj sko med god grip, undgå medicin, der gør dig svimmel, hvis muligt.

Vold

Den tredje store årsag til rygradsskader er voldelige handlinger som kniv- og skudsår. Voldelige handlinger er ansvarlige for ca. 15 procent af rygradsskader. For at reducere dine chancer for at blive offer for et voldeligt angreb, gå ikke alene ud om natten, vær opmærksom og opmærksom på dine omgivelser, tag en selvforsvarskursus, lås altid dine døre, og vær forsigtig med, hvem du umgås med. Hvis der er våben i dit hjem, opbevar dem i en låst kasse, med patroner opbevaret et andet sted.

Sport

Selvom deltagelse i sport er en sjov og sund aktivitet det meste af tiden, er det ikke helt uden risici. Over 7 procent af rygradsskader forårsages af sport og andre fritidsaktiviteter, og yngre mennesker, op til 29 år, er den mest ofte ramte gruppe. Sportsikkerhedsforholdsregler omfatter at bruge hjelm ved cykling, ride, skøjteløb eller skateboard og at bruge sikkerhedsudstyr ved kontaktsporter som fodbold eller ishockey. Dyk ikke i lavt vand, og brug altid en sikkerhedsperson, når du løfter tunga vægte eller udfører svære gymnastikbevægelser.

Sygdomme

Sygdom er også en stor årsag til rygradsskade. Visse typer kræft kan påvirke og skade rygraden, ligesom gigt og infektioner. Enhver tilstand, der resulterer i inflammation af rygraden, har potentialet til at forårsage skade og permanent skade.