Søg hjælp til selvskade: Ressourcer og support

Hvis du kæmper med selvskade, nå ud med det samme. Du er ikke alene, og hjælp er tilgængelig 24/7.

Øjeblikkelige ressourcer (USA)

• 988 Selvmord & Krise Linje: Ring eller sms 988
• Crisis Text Line: Sms HOME til 741741
• Veteran Krise Linje: Ring 988, tryk derefter 1

Internationalt

Find en hjælpelinje i dit land via IASP eller Befrienders Worldwide.

Professionel support

Terapeuter, rådgivere og læger kan levere løbende pleje. Der er ingen skam i at søge hjælp – dit liv betyder noget.