Massageterapi til traume-genoptræning: Fordele og heling

Massageterapi til traume-genoptræning: Fordele og heling

Mennesker, der oplever enhver form for traume, enten fysisk eller psykologisk, oplever ofte fysiske symptomer. Ifølge helpguide.org er stress og smerter almindelige fysiske symptomer, mens nervøsitet og frygt er psykologiske symptomer. Massageterapi kan hjælpe med at overvinde ikke kun de fysiske symptomer, men de psykologiske også.

Afslapning

• Muskelspændinger og uroldige nerver kan beroliges ved at lade kroppen afslappe. Massage sænker blodtrykket og giver kroppen en chance til at føle sig tryg, sikker og fri til at slippe den traumatiske begivenhed.

Genoptræning

• Massage løser muskler og fremmer heling gennem cirkulation og afslapning.

Lær dine grænser

• Massage udforsker også kropens fysiske begrænsninger. Med strækning lærer kroppen, hvad den kan og ikke kan, og massage hjælper med at skubbe og strække disse grænser.

Genforbind med din krop

• Den helende berøring af massage hjælper personen med at genforbinde med kroppen. Gennem berøring hjælper massagetherapeuten med at jordfæste og centrere traumeofret, ved at lære, at berøring kan være god og terapeutisk.

Psykologisk frigivelse

• Nogle mennesker oplever en følelsesmæssig frigivelse, når de modtager en massage. Dette kan komme fra afslapning, følelsen af tryghed og sikkerhed, eller genforbindelsen med kroppen. Massageterapeuter ved, hvordan de håndterer følelsesmæssige udbrud, hvilket giver hvert traumeoffer chancen for at helbrede.