|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Sår og skader

Blå mærker (kontusioner): Årsager, behandling & hjemmemidler

Alle har fået et blåt mærke under huden på et eller andet tidspunkt, enten fra noget så simpelt som at ramme sin hånd mod et møbel eller som følge af en alvorlig ulykke. Selvbehandling af det, som medicinske fagfolk kalder en kontusion, er ret ligetil og kan udføres i din hjemmets bekvemmelighed.

Det skal du bruge

  • Ispose
  • Smertestillende (som paracetamol eller ibuprofen)

Instruktioner

Identificer årsagen

  1. Ved, at blå mærker – også kendt som kontusioner – opstår, når en trauma til kroppen har fundet sted, såsom at falde på jorden eller bare at bumppe ind i en væg. Kapillærerne revner, og blodet diffunderer ind i det omkringliggende væv, hvilket skaber det typiske blå-sorte mønster.

  2. Vurder området omkring det blå mærke, for der kan være yderligere skader. Palper omkring det blå mærke for at tjekke for ekstra smerte eller hævelse. Hvis der er meget smerte, når du trykker på skadestedet, overvej, at en knogle kan være brudt, og søg medicinsk rådgivning.

  3. Forstå, at kontusioner, der ikke helbreder på sig selv efter to eller tre uger, nødvendiggør et besøg hos lægen. Der kan være en mere alvorlig underliggende tilstand, der kræver professionel medicinsk opmærksomhed.

Behandl det blå mærke

  1. Anvend is på det blåmærkede område. I stedet for at lægge en ispose direkte på skaden, vinder den i et stof for at fungere som en buffer mellem isen og huden. Dette beskytter huden mod frostskader. Brug direkte tryk. Tryk let isposen på kontusionsstedet for at mindske hævelsen omkring skaden.

  2. Løft det skadede kroppsdele. At holde det blåmærkede område over hjertet vil bremse blodstrømmen til det blå mærke for at stoppe det fra at blive endnu større.

  3. Hold dig stille. Bevæg dig så lidt som muligt i de næste 12 til 24 timer for at reducere blødning ved kontusionsstedet og skynde helingsprocessen. Sengen er anbefalet i mere alvorlige tilfælde.

  4. Tag smertestillende. Ibuprofen og paracetamol er dine bedste valg, da de vil reducere hævelse og reducere smerter forårsaget af det blå mærke. Det er især hjælpsomt, hvis du har pådraget dig en meget stor kontusion eller har et stort antal blå mærker.

  5. Undgå koffein og alkohol. Hvis du tager blodfortyndende receptmediciner, som warfarin, og det blå mærke er meget stort, konsulter din læge. Din læge vil måske reducere din dosis eller midlertidigt stoppe dig fra at tage medicinen. Hold også dig væk fra aspirin, da det vil stoppe blodet ved skadestedet fra at koagulere, og dermed forlænge helingstiden.

Sår og skader