Achillesseneruptur: Symptomer, smerter og genoptræning

En revnet Achillessene er en almindelig sportsskade, der er smertefuld og forlamende. Det kræver typisk medicinsk opmærksomhed, hvile og rehabilitering.

Funktion

Achillessenen hæfter kålmusklerne til bagsiden af hælen. Den er næsten konstant i brug ved stå, gå og løb.

Symptomer

Smertenivået ved en revnet Achillessene er relativt til skadens alvorlighed. Du vil føle moderat til alvorlig smerte i bagsiden af hælen og/eller nedre ben, og kan også opleve noget lokaliseret svulst. Der er ofte et hørligt "snap" i øjeblikket af skaden.

Effekter

Du vil sandsynligvis være utilstillet til at gå med en revnet Achillessene. At stå på den kan også være meget smertefuldt til umuligt.

Tidsramme

Operation anbefales ofte. Herefter kan du typisk begynde at gå på det skadede ben inden for to uger og vil gennemgå langvarig fysioterapi. Fuld genoptræning kan tage op til et og et halvt år.

Forebyggelse/Løsning

Revne af Achillessenen sker hyppigst hos uforberedte atletter eller dem, der hopper ind i en ny sport eller aktivitet for hurtigt. Den bedste måde at forhindre en revnet Achillessene på er at opbygge form gradvist og at strække og styrke benene blidt før deltagelse i sport.