Knækket nerve i nakken? Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Primær behandling

En knækket nerve i nakken er et resultat af overmæssigt tryk på nerve fra nærliggende væv som knogler, muskler eller sener. Dette tryk forstyrrer korrekt funktion og forårsager smerte, pibning, benumming eller svaghed. Almindelige årsager inkluderer fysisk aktivitet, skade, dårlig kropsholdning og gentagen bevægelse. Konservative behandlinger kan normalt hjælpe dig med at genoprette dig inden for et par dage eller uger, men kirurgi er nogle gange nødvendig.

Hvile

Første linje behandling for en knækket nerve er at hvile det berørte område. Prøv ikke at bevæge din hoved overmæssigt, og undgå hurtige drejninger eller rystelser. En nakkepute kan gøre dig mere bekvem. Din læge vil instruere dig i at ophøre med enhver aktivitet, der kan forværre nerven. Han/hun kan også foreslå at bruge en nakke-krage for at forhindre bevægelse; dette vil fremme hurtigere heling. Giv agt på disse instruktioner; at gå imod dem kan forsinkelse heling eller forårsage yderligere skade.

Medicin

Receptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAID'er) som Advil, Motrin og Aleve kan adressere mild smerte samt inflammation. Hvis din smerte er mere alvorlig, kan din læge give dig recept-styrke NSAID'er. Kortikosteroid-injektioner er også en mulighed og kan hurtigt lette smerte og inflammation; disse behandlinger er normalt reserveret til alvorlig smerte.

Fysioterapi

En fysioterapeut kan lære dig øvelser, der strækker musklerne i nakke-området samt styrker dem. Dette vil lindre trykket på den knækkede nerve i nakken. Han/hun kan også hjælpe dig med at modificere normale aktiviteter, der kan forværre skaden. Du bør ikke forsøge øvelser på din egen; du kunne gøre mere skade end godt. Lad en profesjonel vise dig sikre øvelser.

Kirurgi

Hvis disse conservative behandlinger ikke har helbredet den knækkede nerve inden for et par uger til et par måneder, kan kirurgi være nødvendig for at lindre trykket på nerven. Den type kirurgi for din knækket nerve vil afhænge af, hvor den er placeret inden for nakken.

Forebyggelse

Du kan gøre flere ting for at reducere din risiko for en knækket nerve. Giv agt på din kropsholdning. Sørg for, at dit træningsprogram inkluderer øvelser, der adresserer styrke og fleksibilitet. Begræns gentagne aktiviteter, og når du deltar i dem, tag regelmæssige pauser. At holde din vægt under kontrol er også vigtigt.