Armsling-guide: Korrekt brug og pleje til skadegenoptræning

Slinger bruges til at forhindre yderligere skade på et allerede skadet arm. Skader som strækninger eller knoglebrud i enhver del af armen eller skulderen kan alle blive meget værre ved intens bevægelse eller svulst. Slingen hjælper med at holde din arm stille, og holder den også hævet for at forhindre svulst. Hvor længe du skal bære en, vil variere, men det vil ikke være for svært at bære den korrekt.

Instruktioner

1. Placer din arm omkring taljehøjde: Bøj derefter din albue ca. 90 grader, så din arm ligger over foran din talje.
2. Put slingens rem om din hals og øvre ryg: Og fastgør den. Fastgørelse kan afhænge af slingens stil, men de er normalt designet med lim på enden af remmene for at gøre det nemt at fastgøre.
3. Placer din arm, så din albue hviler i den lukkede ende af slingen: Justér din arms position, indtil du er bekvem, men sørg for, at din arm stadig er hævet og passer korrekt i slingen, dvs. at din albue hviler i den lukkede ende, og din arm ligger over foran din talje.