Sådan Hvile Efter en hjernerystelse

En hjernerystelse er vanskeligt direkte at behandle , så fagfolk medicinske sundhed understrege symptom ledelse og resten som de bedste måder at håndtere post- hjernerystelse ubehag . Medmindre hjernerystelse er mild, med symptomer, der forsvinder helt inden for et par minutter efter skaden , er det stærkt anbefales, at du søge lægehjælp. Ting du skal
Læge myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Forkæl en ​​hjernerystelse med hvile
1

Undgå kraftig støj og stærkt lys , hvis din hjernerystelse symptomerne fortsætter i de dage efter hovedtraume først blev lidt. Nøjes med at et køligt, lydisoleret rum, der har et effektivt middel til at blokere ud naturligt lys.
2

Begræns din fysiske aktivitet til simple ting som at gå eller udføre dagligdags opgaver i hjemmet , indtil alle dine symptomer forsvinder permanent .
3

Afstå fra overdreven indtagelse af alkohol og ulovlige stoffer . Den eneste undtagelse kunne være brugen af ​​lægemidler marihuana, der kan ordineres i nogle stater som en alternativ behandling for hovedpine.
4

sove så meget som du kan. Vær dog opmærksom på , at mange mennesker , der lider af post- hjernerystelse syndrom ( PCS ) rapportere søvnløshed eller søvn forstyrrelser blandt deres symptomer. Tal med en læge, hvis du overvejer brugen af ​​supplerende søvn hjælpemidler til at hjælpe dig med at få den nødvendige mængde shut-eye .
5

Hold dine fødder for en god del af dagen. Da resten er den eneste alment accepteret behandling for PCS , er du nødt til at tilbringe så meget af din dag som muligt i en forholdsvis sovende tilstand .
6

Check ind med din læge regelmæssigt , så han kan overvåge dine fremskridt . Mens du normalt vil have til at gennemgå mere end rutinemæssige fysiske undersøgelser kan beregnes topografi (CT) scanninger eller magnetisk resonans imaging (MRI) arbejds gøres for at se, om der er nogen fysiske skader på din hjerne.
7.

Rapporter alle usædvanlige eller svære symptomer til din læge med det samme. Hvis din sygesikring dækning giver det , overveje at få en henvisning til en neurologi specialist til at supplere pleje fra din egen læge .
8

Glem ikke, at depression -lignende symptomer ofte ledsager PCS . Hvis du oplever disse, kan du overveje at se en psykolog eller psykiater for at få en recept på en anti- depressivt. Da selv forholdsvis milde hovedskader kan føre til langvarig hjernerystelse symptomer , så fortæl din læge om enhver hovedtraume du har lidt , hvis du oplever depression -lignende symptomer.
Hoteltilbud