Sådan, hvis du Tore Din ACL

Den eneste måde at endelig vide , om du ikke har revet din forreste korsbånd er at se en læge. Men skader på knæ og underben er fælles, så du kan ikke vide , om skaden vil helbrede sig selv , eller om det er noget mere alvorligt som en ACL tåre . Har en ven eller et familiemedlem udføre en simpel test , der kaldes en " forreste skuffe test, " for at få en bedre idé om karakteren af ​​skaden. Instruktioner
1

Gå direkte til hospitalet eller lægens kontor , hvis der er helt klart noget galt med dit knæ . Yderligere manipulation af et allerede hårdt såret knæ kan forårsage yderligere skade.
2

Lig på jorden eller bordet med din skadede knæ bøjet på omkring 90 degrees.Keep din hofte bøjet på omkring 45 grader , dine ben afslappede muskler og din fod fladt på jorden . Har testeren sidde på eller mod din mund, så dine ben bevæger sig ikke.
3

Instruer testeren til at forstå din underbenet med begge hænder lige under knæleddet. Har ham trække opad og mod sig selv. Hvis benet trækker fremad mere end normalt ( prøve at gøre testen på det andet ben for at se, hvad der er normalt er ), så er der en god chance for ACL er revet . Men hvis knæet var beskadiget før testen kan indikere en falsk positiv.
4

Se en læge så hurtigt som muligt at bekræfte diagnosen , eller hvis skaden bliver værre eller ikke begynder at føle sig bedre i et par dage. Hvis testen var negativ , du måske ikke har revet din ACL, men du måske har ødelagt noget andet.
Hoteltilbud