Albueskade: Førstehjælp & hjemmepleje efter et fald

Umiddelbar førstehjælp (R.I.C.E.)

1. Hvile – Immobiliser albuen; undgå enhver bevægelse, der forårsager smerte.
2. Is – Anvend ispose (indpakket i håndklæde) 15–20 min hver 2–3 time i 48–72 timer.
3. Kompression – Let elastisk bind for support/hævelsekontrol; løs op ved narmen/pibning.
4. Hævelse – Hold albuen over hjerteniveau på pude.

Smertestyring

• OTC: Ibuprofen 400–600 mg q6h eller Naproxen 220–440 mg q12h med mad (hvis ingen kontraindikationer). Paracetamol 500–1000 mg q6h som alternativ.
• Topisk NSAID gel (diclofenak) kan supplere.

Røde flag – Søg akut lægehjælp

• Deformitet, obvies vinkling, eller uddragelse.
• Uevne til at bujde/strække albue eller rotere underarm.
• Alvorlig smerte ulindret af OTC medicin + hvile.
• Hurtigt voksende hævelse eller ekkymose der strækker sig ned ad underarmen.
• Narmen/pibning i hånd (ulnaris/medianus/radialis nervetegn).
• Åben sår over albue (muligt åbent knoglebrud).

Opfølgning

Hvis symptomer ikke forbedres signifikant på 3–5 dage, eller nogen rødt flag vises, få røntgen ± MRI. Knoglebrud (radialt hoved, olecranon, coronoid, distalt humerus), båndskader (UCL, LCL) og knoldskader har brug for specifik behandling – nogle gange kirurgisk.