Fodforhærdninger: Årsager, behandling og forebyggelse – Ekspertråd

En fodforhærdning kan opstå på enhver del af foden. Disse forhærdede stykker hud er kroppens måde at naturligt beskytte sig selv på. Huden fortyndes på foden, hvor den modtager meget tryk – såsom fra et sko – for at beskytte sig mod at revne. Selvom en forhærdning ikke har brug for behandling med det samme, kan forhærdningen til sidst blive smertefuld og ubehagelig at gå på. Forhærdninger behandles hjemmefra eller af en læge. Det er vigtigt at tage forebyggende foranstaltninger også, så forhærdningen ikke dukker op igen.

Ting du har brug for

• Skål
• Varmt vand
• Bimsestok
• Salicylsyre
• Ortopædiske indlæg

Instruktioner

1. Sænk din fod i varmt vand for at hjælpe med at reducere størrelsen af forhærdningen. Skrub basen af forhærdningen ved hjælp af en bimsestok for at fjerne dode hudceller. Skær ikke forhærdningen.

2. Ød forhærdningen med salicylsyre, du kan finde på apoteker eller medicinske forsyningsbutikker. Anvend kun salicylsyren direkte på forhærdningen og anvend den ikke på omkringliggende hud. Skrub de dode hudceller af ved hjælp af en bimsestok.

3. Besøg din læge for at have ham trimme forhærdningen væk, hvis det er smertefuldt, og hjemmemidler har ikke repareret forhærdningen. Denne procedure involverer en lille kniv til at skære de dode hud væk, og er en udpatient-procedure.

4. Bær sko, der ikke er stramme omkring fødderne, og der giver dine tæer rimeligt plads i spidsen. Brug tykkere sålede sko for at lindre trykket på føddernes sår og forhindre forhærdninger i at danne.

5. Sæt ortopædiske skoindlæg ind i dine sko for at hjælpe med at afdæmpe nuværende forhærdninger, forhindre nye fra at danne, og jævnt fordele vægten på trykzonerne af fødderne.