Svingestols-syndrom: Årsager, symptomer og forebyggelse

En svingestol kan rotere omkring et centralt punkt, hvilket gør det nemt at skifte fokus uden at rejse sig. Men svingestole mistænkes for at forårsage "svingestols-syndrom" (sekretær-ryg), en lænderygslidelse.

Definition

En rygtilstand, der opstår af gentagen brug af svingestol. Påvirker primært lænderyggen, men kan give problemer andre steder på grund af ryggen sammenhængende væv.

Symptomer

Ifølge "Secretary back syndrome" på PubMed.gov: muskelspasmer, rygømhed, gentagende smerter. Symptomer kan mindskes i ferie/weekender ved mindre brug. Røntgen viser sjældent anomalier.

Årsag

Svingestole tillader let drejning/skift, men fremmer dårlig holdning og belaster lænderyggen (som roterer ved brug). Over tid opstår spænding og smerte. Alvorlige tilfælde kan forskyde lændervevler.

Behandling

PubMed.gov: erstat svingestol med fast stol. National Institute of Neurological Disorders and Stroke: hvile for lænderyggen, styrkeøvelser (dårlig holdning svækker den mindre indgagerede side), varme/kulde-pakker, kiropraktor, massage.

Hvem er i risikogruppen

Ofte kaldet sekretær-ryg, men kan ramme alle, der bruger svingestole længe – typisk kontorarbejdere. Arbejdere med rygproblemer bør kontakte HR/leder – mange arbejdsgivere vil forbedre ergonomi for at undgå skader/omkostninger.