Sådan Wrap en Ankel Med en elastisk bandage

Fås i mange forskellige størrelser , elastiske bandager hjælpe med reparation stammer og give støtte til sårede samlinger , herunder ankler. De bandager, tilgængelig i detailhandlen narkotika og medicinsk levering butikker såvel som online , kommer med clips eller tape til fastgørelse af wrap ; og kan vaskes . Hvis indpakningen en ankel med en elastisk bandage , behøver du ikke ønsker, at bindet for stramt --- dette vil føre til blodet ikke cirkulerer ordentligt til anklen. Bandagen skal være komfortable og klip /tape skal fastgøres i en position ikke røre din hud. Ting du skal
elastikbind
Metalklemmer eller 21 "x 2" tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt den løse ende af rullede elastisk bandage på toppen af ​​din fod. Hold den løse ende med den ene hånd og oprulle bandage omkring din fod med den anden hånd .
2

Slip hånd, der holder den løse ende, mens du vikle bandage en anden gang omkring din fod. Overlap det andet wrap så bandagen er på din fod i en kryds og tværs måde.
3

Placer den ene hånd på din hæl til at dække det , og derefter wrap bandage med den anden hånd mod ankel i en spiral måde at danne et ottetal "8 ". Gentag, indtil du når til slutningen af ​​rullen. Bandagen skal være fast omkring din ankel og fod , men ikke trukket stramt , da dette kan forårsage ubehag og /eller begrænse blodgennemstrømningen. (Bemærk: din hæl er tilbage udsat --- og det er OK. )
4

Stick den løse ende af elastikbind under en af ​​folderne i ottetal "8 ". Brug metalclipsen eller et stykke af 21 " x 2" tape for at fastgøre løse ende til den indpakkede bandage .

Metalclips kommer med elastikbind , men hvis du mister de klip , kan du bruge lim bånd i deres sted.
hoteltilbud