Hvornår i AA, hvornår undskylder du over for de mennesker, der har såret?

Der er ingen tidsrammer for præcis, hvornår du skal undskylde, eller i hvilken rækkefølge, for de mennesker, du har såret i Anonyme Alkoholikere. At undskylde og gøre det godt igen er et vigtigt skridt i genopretningsprocessen, og det er vigtigt at gøre det på en måde, der er mest effektiv og meningsfuld.

Selvom der ikke er nogen specifikke retningslinjer, anbefales det generelt, at du undskylder, så snart du er klar over den skade, du har forårsaget, og når du er i en ædru og klar sindstilstand. Dette vil demonstrere din oprigtighed og engagement i at gøre tingene rigtigt. Som en del af ændringsprocessen bør du:

- Anerkend dine fejl :Indrøm klart og ærligt de specifikke måder, du har såret andre på, og tag det fulde ansvar for dine handlinger.

- Udtryk oprigtig anger :Undskyld oprigtigt for den skade, du har forårsaget, og fortæl, at du forstår smerten og indvirkningen af ​​dine handlinger på den anden person.

- Gør bod efter bedste evne :Gør alt for at reparere enhver skade, du har forårsaget, og tag handlinger for at rette op på situationen. Dette kan indebære at returnere lånte genstande, betale gæld tilbage eller søge tilbagebetaling, hvis det er relevant.

- Søg tilgivelse og slip :Bed ydmygt om tilgivelse og lad den person, du har skadet, beslutte, om han vil give det eller ej. Forstå, at tilgivelse kan tage tid og ikke bør forventes. Fokuser i stedet på at gøre tingene rigtigt og komme videre med din bedring.

Gennem hele denne proces er det vigtigt at være respektfuld, ikke-dømmende og bevare din ædruelighed. Undgå at komme med undskyldninger eller retfærdiggøre dine handlinger, og engager dig ikke i konfronterende adfærd. Ændringsprocessen bør udføres med et oprigtigt ønske om at rette op, uden nogen forventninger eller betingelser knyttet.

Husk, at undskylde og gøre bod på det handler om at tage ansvar for dine handlinger, fremme heling og vækst i dig selv og gøre bod på tidligere fejl. Det kan være en udfordrende proces, men er afgørende for din restitution og rejse mod ædruelighed.