Indklemt nerve: Årsager, symptomer & hjemmemidler

Indklemt nerve – lindring og behandling

En indklemt nerve opstår, når nerven komprimeres på grund af overmæssigt tryk eller skade. Det kan forårsage smerte, prikken, svaghed, benummenhed eller nedsat sansning. Heldigvis er konservative foranstaltninger normalt tilstrækkelige, og kirurgi er sjældent nødvendig. I de fleste tilfælde vil du sandsynligvis genoprette dig på nogle dage til nogle uger, men i nogle tilfælde kan genopretningen tage længere tid. Der er ting, du kan gøre for at rette indklemte nerver.

Du har brug for

• Skiene eller orthose (valgfrit)
• Is
• Medicin

Instruktioner

1. Hvile det pågældende område. Dette er den vigtigste del af din behandlingsregime. Det vil fremme helbredelse og reducere chancen for yderligere kompression. Afhængigt af placeringen af den indklemte nerve, kan din læge foreslå at bære en eller anden slags støtte-enhed som en skiene eller orthose for at begrænse bevægelse. Følg alle hans instruktioner om passende og upassende aktiviteter og tidsrammer for at lette dig tilbage til din normale rutine.
2. Anvend is på den skadede nerve flere gange om dagen i ca. 15 til 20 minutter ad gangen. Du kan bruge en koldpakke, is indpakket i et tøj eller en pose med frosne grøntsager.
3. Brug medicin til at lette inflammation. Dette inkluderer receptfrie NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner) som aspirin, Motrin, Advil og Aleve. Hvis din smerte er mere alvorlig, kan din læge give dig en kortikosteroid-injektion, receptpligtige NSAID'er eller mediciner til nervesmerter som Neurontin eller Lyrica. Tag enhver medicin efter anvisning.
4. Overvej at gennemgå fysioterapi. En terapeut kan vise dig specifikke øvelser for at lindre pres på nerven, hvilket vil lette smerte og inflammation og fremme helbredelse.
5. Se din læge, hvis din tilstand ikke er forbedret efter et par måneder. Du kan have brug for kirurgisk intervention for at lindre pres på nerven. Operations typen vil afhænge af placeringen.