Forbedr holdning med tape: En simpel guide

Finder du dig selv krummet foran computeren eller buet over papirer på dit skrivebord? Faktum er, at mange af os ikke giver agt på vores holdning, mens vi ældes. Følgende er en billig, effektiv måde at forbedre din holdning på.

Ting, du har brug for

• Tape (klæbebånd)

Instruktioner

1. Sved vil forstyrre tape-hæftningen, så du skal altid starte med ren, tør hud. Du vil også have brug for nogen til at hjælpe dig med at anbringe tape.
2. Stå ret op, træk dine mavemuskler ind og hold dine skuldre tilbage.
3. Få din assistent til at placere en stribe tape på tværs af dine skuldre.
4. Få din assistent til at anbringe en stribe tape fra hver skulder til den modsatte hofte. Dette trækker skuldrene tilbage.
5. Ved tape-enderne anbring en ekstra stribe tape i en ret vinkel for at holde striben på plads.