Spondylose: Forståelse af rygradsartrose, symptomer og lindring

Spondylose er en degenerativ ledbetændelse af leddene i vertebrerne og er et resultat af alderdom, oftest set hos mennesker over 40 år. Heldigvis findes der mange muligheder for at lindre denne smerte.

Egenskaber

Spondylose er ledbetændelse i rygraden og kaldes nogle gange rygradsartrose eller spinal osteoartrose. Leddene, bånd og intervertebrale diskener ændrer sig over tid og slutter med at fungere som de skal, hvilket resulterer i smerte i rygraden. Mange mennesker har spondylose i en vis grad, men kan måske ikke opleve smerte.

Typer

Der findes tre typer spondylose, og de er en funktion af, hvilken del af rygraden der er påvirket. Cervikal spondylose påvirker de syv vertebrer i dit nakkeområde. Thorakal spondylose er i de 12 vertebrer i din midterste rygrad, som er den del af rygraden, der løber fra dine skuldre til din taille. Lumbal spondylose påvirker de fem vertebrer i din lænderyg.

Årsager

Spondylose forårsages af alderdom, da intervertebrale diskener begynder at slidte på grund af overbelastning. Dette begynder længe før du føler nogen smerte-symptomer. Hos nogle mennesker udvikler spondylose sig aldrig til at give smerte.
Spondylose går ofte hånd i hånd med degenerativ disk-sygdom. Den degenerative natur af spondylose gør det til noget som en dominoeffekt – en forandring forårsager en anden, som forårsager en tredje. Processen begynder normalt med diskene, der bliver tørrere og mindre svampagtige. Dette får dem til at krympe og bevæge sig anderledes, hvilket begynder at påvirke leddene og båndene omkring dem. De kan blive forstuvet, og til sidst kan knoglevokse opstå. Rygraden kan ikke bevæge sig som den plejer, og det forårsager smerte.
Du kan være prædisponeret for spondylose gennem dine gener. Rygning kan også gøre spondylose mere sandsynlig, da det reducerer vandmængden i diskene.

Effekter

Effekterne af spondylose varierer baseret på, hvilken type du har. Uanset vil du opleve smerte eller stivhed i det påvirkede område, når du står op om morgenen.
Ved cervikal spondylose kan du opleve smerte, der kommer og går. Der kan være betalhed i nakken og skuldrene eller svaghed og krylning i armene helt ned til fingrene. Du kan have hovedpine i baghovedet eller svimmelhed. I nogle sjældne tilfælde kan du have svært ved at sluge.
Thorakal spondylose forårsager smerte i din midterste ryg, der forværres ved at bøje eller strakke.
Lumbal spondylose forårsager smerte, der kommer og går og kan mindskes ved enten hvile eller motion. Din lænderyg kan være betæt, og du kan føle smerte eller svaghed, der udstrækker sig ind i dine ben, hvilket gør gåtur vanskelig. I nogle tilfælde kan du opleve tarm- eller blæreproblemer.

Behandling

Seng hvile anbefales normalt ikke ved spondylose. Du vil sandsynligvis klare dig bedre med let motion. Din læge kan fortælle dig specifikt, hvilke øvelser og strak der vil hjælpe. Hun kan også anbefale at bære en ryghold i en kort periode.
Din læge kan anbefale receptfrie mediciner, som paracetamol eller ibuprofen, til smertelet. I nogle tilfælde kan han foreskrive en stærkere smertestillende eller en steroidinjektion.
Du kan finde lindring fra spondylose-smerte gennem kiropraktik eller massageterapi. Mange har fundet hjælp gennem alternative behandlinger, såsom akupunktur, acupressure og urterapeutiske kosttilskud. Nogle gode muligheder er djævels klø, ingefær og SAMe.