Hvordan at rejse med en Diskusprolaps i lænderyggen

Rygsmerter er invaliderende . Det kan stoppe dig fra at udføre mange af dine normale rutiner og aktiviteter. En diskusprolaps disk er enten et brud eller en bule af diskusprolaps i ryggen . Hvis du har en diskusprolaps disk og har brug for at rejse på et fly, kan du være bekymret med, hvordan du vil tolerere turen og om du vil forværre dig tilstand . Hvis du forberede og planlægge , bør du være i stand til at gøre turen uden at øge dine smerter og stivhed , når du ankommer . Ting du skal
Emergency gel kolde pakninger
Medicated tilbage rub creme
NAISDs (non -steroide anti- inflammatoriske lægemidler)
Nakkepude
Rolling carry-on
Vis Flere Instruktioner
1

få en lægeerklæring for din tilstand og eventuelle medicin , cremer eller gel packs du kan få brug på turen , der kan udløse et problem med sikkerhed i lufthavnen . Du må ikke brug for dette , men det er bedre at have det, end at have dine varer konfiskeret i lufthavnen terminal.
2

Pack en carry-on , der er lys og har hjul . Sørg for, at håndtaget er lang nok for dig til at rulle posen uden at bøje . Vær sikker på at placere din smertestillende medicin , kolde pakninger , rejse pude , og medicineret creme i posen, og på et sted, der er let tilgængelig . Det kan være bedst at placere disse elementer i en mindre taske som en barbering eller make-up taske til at holde dem alle sammen.
3

Tag en dosis af smertestillende medicin , før du hovedet til lufthavnen. Du vil gøre en masse walking og måske nogle løft, så du ønsker at være smerte -fri, eller så tæt på det som muligt .
4

Få en porter at tage din bagage gennem check - i procedurer. Du kan være i stand til at bruge din læger bemærke at komme igennem linjer hurtigere og undgå lange perioder med stående og transporterer dine ejendele.
5

Gå til badeværelset før boarding. Du ønsker at undgå at skulle klemme i airplane badeværelser så meget som muligt .
6

Anmod om et sæde med masser af benplads og er på midtergangen . Du vil gerne være i stand til at stå og strække hele flyveturen og vil ikke ønsker at klatre over din nabo .
7.

Board flyet på det tidspunkt , der er udpeget for dem, der har brug for ekstra tid og hjælp. Din læge notat bør være i stand til at få dig igennem uden at blive afhørt. Når på flyet , så spørg en stewardesse om bistand i stuvning din taske, hvis det skal placeres i bagagerummet . Må ikke løfte det selv ! Før du stuve posen , fjerne posen , der har din medicin , gelpakninger , og fløde og placere den i posen foran dig for nem adgang.
8

Sid med puden rundt om halsen og en flyvemaskine pude bag din lænden. Bevare en god kropsholdning at forhindre kompression på din rygsøjle.
9.

stå og gå ofte , når du får lov til .
10

Brug dine gelpakninger og medicineret creme efter behov for at mindske smerter og stivhed.
11

efter landingen finde en porter til at hjælpe dig krav på dine tasker og arrangere for at rejse til dit hotel .
12

Gå en tur , efter at du tjekke ind på dit hotel . Dette vil løsne ryggen og forebygge stivhed fra at etablere sig i.
hoteltilbud