Vælg den rygstøtte: En omfattende guide

Du skal bruge

• Rygstøtter at teste

Instruktioner

1. Test holdning i spejl: Sid og stå – ryggen skal forblive ret med støtten på. En sund ryg er ret.
2. Overvej dagligdags aktiviteter: Kan du udføre dine sædvanlige ting med støtten på? Hvis den forhindrer bevægelse, bliver musklerne inaktive og bygger ikke styrke.
3. Undgå for stor støt: Alvorlige skader kan kræve større, men generelt vil du ikke have noget, der buler ud af tøjet.
4. Identificer problemområdet: Vælg støtte designet til netop det område (fx lænderyg). De fleste støtter er lavet til specifikke regioner, ikke hele ryggen.
5. Vælg med returret: En god producent står bag sit produkt. Uden garanti – gå væk.